Atualizado em 18/04/2024
Caro leitor,
Também gostaria de recomendar nosso guia de viagem para a Colômbia, que oferece uma visão geral perfeita das atrações turísticas do país. Aproveite a leitura.
Os remédios naturais são uma alternativa popular entre os colombianos para os problemas do dia a dia. A melhor parte é que os ingredientes podem ser encontrados na cozinha ou facilmente obtidos em qualquer loja do país. Portanto, continue lendo para descobrir os remédios tradicionais colombianos que irão te livrar de qualquer desconforto em sua jornada pela Colômbia.
Por que os Remédios Naturais Colombianos São uma Alternativa Interessante
- Herança Cultural: Muitos colombianos acham os remédios naturais interessantes devido à sua herança cultural.
- Acessibilidade: Eles são economicamente viáveis.
- Variedade de Plantas Medicinais: A vasta gama de plantas e ingredientes com propriedades medicinais.
- Menos Efeitos Colaterais: Eles tendem a ter menos efeitos colaterais em comparação com tratamentos farmacêuticos convencionais.
Se você viajar para a Colômbia e tiver algum sintoma, mais de uma pessoa irá recomendar que você tome uma “aromática” ou aguapanela com limão. Na verdade, os remédios caseiros colombianos podem ser úteis ao viajar pelo país, pois mudanças no clima, na dieta ou na altitude podem desencadear alguns desconfortos. A melhor parte é que você pode encontrar quase todos os ingredientes em uma loja comum ou supermercado.
Portanto, aqui estão os remédios naturais mais comuns entre os colombianos para doenças típicas.
Remédios Tradicionais na Colômbia
Aguapanela com Limão
A água de panela com limão é uma bebida perfeita para acalmar a garganta, hidratar-se e descongestionar as vias respiratórias quando você está gripado ou resfriado. É a bebida quente principal dos colombianos, e vem da cana-de-açúcar. Você pode tomá-la fria ou quente, embora se estiver gripado, eu recomendo tomá-la quente.
Suco natural de laranja para resfriados
O suco de laranja contém vitamina C, que reduz a inflamação da garganta e das vias respiratórias. Portanto, é ideal para reduzir os sintomas de resfriados ou gripes. Além disso, mantém você hidratado e ajuda o seu sistema imunológico. Você sempre pode comprar um copo de suco de laranja fresco em barracas de rua ou bancas de frutas.
Infusão de erva-cidreira, capim-limão e hortelã para reduzir inflamações na garganta
O capim-limão e a hortelã têm propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Da mesma forma, a erva-cidreira tem compostos relaxantes que podem ajudá-lo a se sentir melhor e melhorar o sono.
Mistura de suco de limão, mel e gengibre para aliviar o desconforto na garganta
O limão contém vitamina C, que reduz a inflamação da garganta, e o gengibre tem propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, reduzir a inflamação e aliviar irritações, como irritação na garganta.
Infusão de eucalipto como tratamento para congestão nasal
O eucalipto é conhecido por sua capacidade de aliviar a congestão nasal e respiratória quando inalado. Da mesma forma, acredita-se que, se você fizer uma infusão e deixar seus vapores se espalharem pela casa, isso ajuda a erradicar vírus que causam problemas respiratórios, gripe e resfriados.
Infusão de hortelã para problemas digestivos
A hortelã é famosa por suas propriedades calmantes e digestivas. Esta erva pode aliviar o desconforto estomacal, a indigestão e ajudar a relaxar os músculos do trato digestivo. É comum bebê-la antes ou depois das refeições, especialmente se um prato em particular tende a ficar pesado ou contém ingredientes difíceis para o nosso estômago processar. Por exemplo, uma infusão de hortelã seria boa após comer uma bandeja paisa.
Infusão de gengibre, um anti-inflamatório abdominal natural
O gengibre é uma raiz anti-inflamatória que pode ajudar a reduzir e aliviar náuseas, vômitos e dores de estômago. Ele também auxilia na digestão e na sensação de saciedade. Eu recomendo tomá-lo com o estômago vazio ou após as refeições. Na verdade, você pode até adicioná-lo às suas preparações.
Infusão de camomila para problemas estomacais e ansiedade ou estresse
A camomila é uma flor com propriedades anti-inflamatórias e relaxantes. Beber chá de camomila pode aliviar dores de estômago, indigestão e acalmar os músculos intestinais. Da mesma forma, é um excelente remédio para sintomas de ansiedade ou estresse.
Infusão de canela para reduzir o desconforto estomacal
A canela ajuda a reduzir a inflamação do estômago e o desconforto gastrointestinal. Além disso, devido às suas propriedades antioxidantes, fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir o câncer.
Infusão de hortelã como relaxante
A hortelã possui propriedades analgésicas e relaxantes, que podem ajudar a aliviar dores de cabeça e reduzir a tensão. Sugiro consumi-la ao longo do dia; é muito hidratante.
Compressas de lavanda como relaxantes cefálicos
A lavanda possui propriedades relaxantes e pode aliviar a tensão, o que é prático para amenizar dores de cabeça e dor no pescoço. Recomendo colocar óleo de lavanda ou água em um pano de algodão e aplicá-lo na área dolorida.
Compressas de batata para dores de cabeça
Este remédio me foi ensinado pela minha avó, e segundo ela, fatias de batata têm propriedades anti-inflamatórias e relaxantes. Portanto, elas reduzem as dores de cabeça. Basta colocá-las na testa enquanto estiver deitado e esperar que façam efeito.
Infusão de valeriana para acalmar a ansiedade
A valeriana é famosa por sua capacidade de aliviar a ansiedade e relaxar as pessoas. Assim, ajuda a reduzir a agitação, a aflição, a ansiedade e o estresse. Da mesma forma, a valeriana ajuda a reduzir a insônia. Portanto, você pode tomá-la antes de dormir.
Infusão de capim-limão para relaxar
O capim-limão possui componentes que aliviam a ansiedade e ajudam a se sentir relaxado. Este remédio natural irá ajudá-lo a se sentir calmo.
Óleo de melaleuca para tratar problemas de pele
O óleo de melaleuca é amplamente utilizado por suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias na pele. Ele pode ajudar no tratamento de acne, picadas de insetos, irritações cutâneas e pequenos ferimentos.
Óleo de coco, um excelente hidratante para a pele
O óleo de coco é hidratante e possui propriedades antibacterianas. Portanto, pode ajudar a suavizar a pele seca, aliviar irritações leves e coceiras. Além disso, é muito prático como bálsamo labial e para hidratar as pontas do cabelo. Aplique uma pequena quantidade na pele conforme necessário.
Aloe vera como agente calmante para irritações na pele
O gel de aloe vera é conhecido por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Ele ajuda a aliviar queimaduras solares, irritações cutâneas, picadas de insetos e vermelhidão. Para usá-lo, você pode comprar o gel extraído ou extrair naturalmente. Para fazer isso, compre aloe vera em mercados, então descasque suas bordas e deixe de molho em água por 24 horas. Depois disso, extraia a polpa, misture, coe e pronto, você terá o gel de aloe vera.
Infusão de alecrim para o crescimento do cabelo
Acredita-se que o alecrim estimule a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que pode ajudar a fortalecer o cabelo, promover seu crescimento e prevenir a queda de cabelo.
Infusão de maca para reduzir a fadiga
A maca é uma planta que se pensa aumentar a resistência, vitalidade e energia. Também são atribuídas propriedades que regulam os hormônios.
Infusão de gengibre e limão, uma ótima fonte de energia
O gengibre estimula a circulação e aumenta a energia, enquanto o limão é uma fonte de vitamina C, que ajuda a combater a fadiga.
Infusão de calêndula, uma bebida anti-inflamatória e cicatrizante
A calêndula é muito popular por ser uma planta com componentes anti-inflamatórios e antibacterianos. Além disso, ela reduz inflamações estomacais e ajuda na cicatrização e regeneração de feridas ou queimaduras.
Infusão de Tília para um sono melhor
A tília é conhecida por sua capacidade de induzir relaxamento e melhorar a qualidade do sono. Para perceber seus efeitos adequadamente, tome-a momentos antes de dormir, e se estiver quente, ainda melhor.
Infusão de Passiflora para aliviar a insônia
A passiflora é um sedativo natural que ajuda a aliviar a ansiedade e a melhorar a qualidade do nosso sono. Esta bebida natural é perfeita para adormecer.
Leite morno com tomilho, a bebida perfeita para induzir o sono
O leite morno com tomilho tem efeitos relaxantes e ajuda a adormecer. Esta receita é um remédio de família que foi passado de geração em geração, e posso dizer que funciona.
Avisos e precauções para remédios naturais
Ao usar remédios naturais, é importante considerar certos fatores para evitar efeitos colaterais, reações alérgicas ou complicações. Aqui estão algumas sugestões:
- Consulte um Profissional de Saúde: Antes de iniciar qualquer tratamento com remédios naturais, especialmente se tiver condições médicas pré-existentes, estiver grávida, amamentando ou tomando outros medicamentos, consulte um profissional de saúde.
- Reações Alérgicas: Se você sentir qualquer reação alérgica, interrompa o uso e procure atendimento médico, se necessário.
- Evite Usar Remédios com Medicamentos: Alguns remédios naturais podem interagir com medicamentos prescritos ou de venda livre. Certifique-se de informar seu médico sobre quaisquer remédios naturais que estiver usando para evitar efeitos colaterais.
- Sintomas Persistentes: Se os sintomas persistirem por vários dias, consulte um médico em vez de depender apenas de remédios naturais.
- Evite o Uso Prolongado: Abstenha-se de consumir remédios naturais por um período prolongado. A maioria deles é destinada a uso a curto prazo (não mais que 1 semana) ou quando se está com sintomas.
- Pesquise Dosagens e Duração: Pesquise cuidadosamente as dosagens e a duração recomendadas de qualquer remédio natural antes de iniciar seu uso. Consulte sites especializados como Medical News Today e Clínica Mayo.
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