Aktualisiert am 18/04/2024
Lieber Leser,
Weiter empfehle ich unseren Kolumbien Reiseführer, welcher eine perfekte Übersicht der Touristenattraktionen in Kolumbien bietet. Viel Spass beim Lesen!
Natürliche Heilmittel sind bei Kolumbianern eine beliebte Alternative bei alltäglichen Beschwerden. Das Beste daran ist, dass die Zutaten in der Küche zu finden sind oder leicht in jedem Geschäft im Land erhältlich sind. Also, lesen Sie weiter, um die kolumbianischen traditionellen Heilmittel zu entdecken, die Sie auf Ihrer Reise durch Kolumbien vor Unannehmlichkeiten bewahren werden.
Warum kolumbianische natürliche Heilmittel eine interessante Alternative sind
- Kulturelles Erbe: Viele Kolumbianer finden natürliche Heilmittel aufgrund ihres kulturellen Erbes interessant.
- Erschwinglichkeit: Sie sind wirtschaftlich machbar.
- Vielfalt an Heilpflanzen: Die große Auswahl an Pflanzen und Zutaten mit medizinischen Eigenschaften.
- Weniger Nebenwirkungen: Sie neigen dazu, weniger Nebenwirkungen im Vergleich zu konventionellen pharmazeutischen Behandlungen zu haben.
Wenn Sie nach Kolumbien reisen, wird Ihnen mehr als eine Person empfehlen, eine “aromática” oder Agua Panela mit Zitrone zu trinken. Tatsächlich können kolumbianische Hausmittel hilfreich sein, wenn Sie durch das Land reisen, da Änderungen im Klima, der Ernährung oder der Höhe einige Beschwerden auslösen können. Das Beste daran ist, dass Sie fast alle Zutaten in einem gewöhnlichen Geschäft oder Supermarkt finden können.
Hier sind die häufigsten natürlichen Heilmittel unter Kolumbianern für typische Beschwerden.
Traditionelle Heilmittel in Kolumbien
Agua Panela mit Zitrone
Agua Panela mit Zitrone ist ein perfektes Getränk, um den Hals zu beruhigen, sich zu hydrieren und die Atemwege zu entlasten, wenn Sie Grippe oder Erkältung haben. Es ist das Aushängeschild der Kolumbianer und stammt aus Zuckerrohr. Sie können es kalt oder warm trinken, obwohl ich empfehle, es warm zu trinken, wenn Sie Grippe haben.
Natürlicher Orangensaft bei Erkältungen
Orangensaft enthält Vitamin C, das die Entzündung des Halses und der Atemwege reduziert. Daher ist es ideal, um die Symptome von Erkältungen oder Grippe zu reduzieren. Außerdem hält es Sie hydratisiert und unterstützt Ihr Immunsystem. Sie können jederzeit ein Glas frischen Orangensaft an Straßenständen oder Obstständen kaufen.
Infusion von Zitronenverbene, Zitronengras und Minze zur Reduzierung von Halsentzündungen
Zitronengras und Minze haben entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften. Ebenso hat Zitronenverbene entspannende Verbindungen, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen und den Schlaf zu verbessern.
Mischung aus Zitronensaft, Honig und Ingwer zur Linderung von Halsbeschwerden
Zitrone enthält Vitamin C, das die Entzündung des Halses reduziert, und Ingwer hat Eigenschaften, die das Immunsystem stärken, Entzündungen reduzieren und Reizungen wie Halsreizungen lindern können.
Eukalyptus-Infusion zur Behandlung von Nasenverstopfung
Eukalyptus ist bekannt für seine Fähigkeit, Nasen- und Atemwegsverstopfung zu lindern, wenn es eingeatmet wird. Ebenso wird geglaubt, dass es, wenn Sie eine Infusion zubereiten und ihre Dämpfe in Ihrem Zuhause verbreiten, Viren, die Atemwegsprobleme, Grippe und Erkältungen verursachen, ausrottet.
Minz-Infusion bei Verdauungsproblemen
Minze ist bekannt für ihre beruhigenden und verdauungsfördernden Eigenschaften. Dieses Kraut kann Magenbeschwerden lindern, Verdauungsstörungen lindern und helfen, die Muskeln des Verdauungstrakts zu entspannen. Es ist üblich, es vor oder nach dem Essen zu trinken, besonders wenn ein bestimmtes Gericht dazu neigt, schwer zu liegen oder Zutaten enthält, die unser Magen schwer verarbeiten kann. Zum Beispiel wäre eine Minzinfusion nach dem Essen einer bandeja paisa angenehm.
Ingwer-Infusion, ein natürlicher entzündungshemmender Wirkstoff
Ingwer ist eine entzündungshemmende Wurzel, die Übelkeit, Erbrechen und Magenschmerzen reduzieren und lindern kann. Es hilft auch bei der Verdauung und einem Gefühl der Fülle. Ich empfehle, es auf nüchternen Magen oder nach den Mahlzeiten einzunehmen. Tatsächlich können Sie es sogar Ihren Zubereitungen hinzufügen.
Kamilleninfusion bei Magenproblemen und Angst oder Stress
Kamille ist eine Blume mit entzündungshemmenden und entspannenden Eigenschaften. Kamillentee zu trinken kann Magenschmerzen, Verdauungsstörungen lindern und die Darmmuskulatur beruhigen. Ebenso ist es ein hervorragendes Mittel gegen Symptome von Angst oder Stress.
Zimt-Infusion zur Reduzierung von Magenbeschwerden
Zimt hilft, Magenentzündungen und Magen-Darm-Beschwerden zu reduzieren. Darüber hinaus stärkt es aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften das Immunsystem und hilft, Krebs vorz
Pfefferminz-Infusion als Entspannungsmittel
Pfefferminze hat analgetische und entspannende Eigenschaften, die helfen können, Kopfschmerzen zu lindern und Spannungen zu reduzieren. Ich empfehle, sie den ganzen Tag über zu trinken; sie ist sehr erfrischend.
Lavendelkompressen als Kopfentspannungsmittel
Lavendel hat entspannende Eigenschaften und kann Spannungen lindern, was praktisch ist, um Kopfschmerzen und Nackenschmerzen zu lindern. Ich empfehle, Lavendelöl oder Wasser auf ein Baumwolltuch zu geben und es auf die schmerzende Stelle zu legen.
Kartoffelkompressen bei Kopfschmerzen
Dieses Hausmittel wurde mir von meiner Großmutter gegeben, und laut ihr haben Kartoffelscheiben entzündungshemmende und entspannende Eigenschaften. Daher lindern sie Kopfschmerzen. Legen Sie sie einfach auf Ihre Stirn, während Sie liegen, und warten Sie, bis sie wirken.
Baldrian-Infusion zur Beruhigung von Angstzuständen
Baldrian ist bekannt für seine Fähigkeit, Angstzustände zu lindern und Menschen zu entspannen. Es hilft also, Unruhe, Leiden, Angst und Stress zu reduzieren. Ebenso hilft Baldrian, Schlaflosigkeit zu reduzieren. Daher können Sie es vor dem Schlafengehen einnehmen.
Zitronengras-Infusion zur Entspannung
Zitronengras hat Komponenten, die Angstzustände lindern und Ihnen helfen, sich entspannt zu fühlen. Dieses natürliche Heilmittel wird Ihnen helfen, sich ruhig zu fühlen.
Teebaumöl zur Behandlung von Hautproblemen
Teebaumöl wird aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften auf der Haut weit verbreitet verwendet. Es kann bei der Behandlung von Akne, Insektenstichen, Hautreizungen und kleinen Wunden helfen.
Kokosöl, ein ausgezeichnetes Feuchtigkeitsmittel für die Haut
Kokosöl spendet Feuchtigkeit und enthält antibakterielle Eigenschaften. Daher kann es trockene Haut erweichen, leichte Reizungen und Juckreiz lindern. Außerdem ist es sehr praktisch als Lippenbalsam und zum Befeuchten der Haarspitzen. Tragen Sie bei Bedarf eine kleine Menge auf die Haut auf.
Aloe Vera als beruhigendes Mittel bei Hautreizungen
Aloe Vera Gel ist bekannt für seine beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es hilft, Sonnenbrand, Hautreizungen, Insektenstiche und Rötungen zu lindern. Sie können das extrahierte Gel kaufen oder es natürlich extrahieren. Dazu können Sie Aloe Vera auf Märkten kaufen, dann die Ränder schälen und sie 24 Stunden lang in Wasser einweichen. Extrahieren Sie anschließend das Fruchtfleisch, mixen Sie es, sieben Sie es ab und voilà, Sie haben Aloe Vera Gel.
Rosmarin-Infusion für Haarwuchs
Es wird angenommen, dass Rosmarin die Durchblutung der Kopfhaut anregt, was dazu beitragen kann, das Haar zu stärken, sein Wachstum zu fördern und Haarausfall vorzubeugen.
Maca-Infusion zur Reduzierung von Müdigkeit
Maca ist eine Pflanze, von der man annimmt, dass sie die Ausdauer, Vitalität und Energie steigert. Ihr werden auch Eigenschaften zugeschrieben, die Hormone regulieren.
Ingwer- und Zitroneninfusion, eine gute Energiequelle
Ingwer regt die Durchblutung an und steigert die Energie, während Zitrone eine Quelle von Vitamin C ist, das hilft, Müdigkeit zu bekämpfen.
Ringelblumen-Infusion, ein entzündungshemmendes und heilendes Getränk
Ringelblume ist sehr beliebt, weil sie eine Pflanze mit entzündungshemmenden und antibakteriellen Komponenten ist. Darüber hinaus reduziert sie Magenentzündungen und hilft bei der Heilung und Narbenbildung von Wunden oder Verbrennungen.
Lindenblüten-Infusion für besseren Schlaf
Lindenblüten sind bekannt für ihre Fähigkeit, Entspannung zu fördern und die Schlafqualität zu verbessern. Um ihre Wirkung richtig wahrzunehmen, nehmen Sie sie kurz vor dem Schlafengehen ein, und wenn es warm ist, umso besser.
Passionsblumen-Infusion zur Linderung von Schlaflosigkeit
Passionsblume ist ein natürliches Beruhigungsmittel, das hilft, Angstzustände zu lindern und die Qualität unseres Schlafes zu verbessern. Dieses natürliche Getränk ist perfekt, um einzuschlafen.
Warmer Milch mit Thymian, das perfekte Schlafmittel
Warmen Milch mit Thymian hat entspannende Effekte und hilft Ihnen beim Einschlafen. Dieses Rezept ist ein Hausmittel, das von Generation zu Generation weitergegeben wurde, und ich kann Ihnen sagen, dass es funktioniert.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen für natürliche Heilmittel
Beim Gebrauch von natürlichen Heilmitteln ist es wichtig, bestimmte Faktoren zu berücksichtigen, um Nebenwirkungen, allergische Reaktionen oder Komplikationen zu vermeiden. Hier sind einige Vorschläge:
- Konsultieren Sie einen Arzt: Bevor Sie mit der Behandlung mit natürlichen Heilmitteln beginnen, insbesondere wenn Sie Vorerkrankungen haben, schwanger sind, stillen oder andere Medikamente einnehmen, konsultieren Sie einen Arzt.
- Allergische Reaktionen: Wenn Sie allergische Reaktionen bemerken, setzen Sie das Mittel ab und suchen Sie gegebenenfalls ärztliche Hilfe.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Mitteln mit Medikamenten: Einige natürliche Heilmittel können mit verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten interagieren. Informieren Sie daher Ihren Arzt über alle natürlichen Heilmittel, die Sie verwenden, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
- Anhaltende Symptome: Wenn die Symptome mehrere Tage anhalten, konsultieren Sie einen Arzt, anstatt sich ausschließlich auf natürliche Heilmittel zu verlassen.
- Vermeiden Sie die langfristige Anwendung: Verzichten Sie darauf, natürliche Heilmittel über einen längeren Zeitraum einzunehmen. Die meisten von ihnen sind für den kurzfristigen Gebrauch gedacht (nicht länger als 1 Woche) oder bei auftretenden Symptomen.
- Dosierungen und Dauer recherchieren: Recherchieren Sie sorgfältig die empfohlenen Dosierungen und Dauer jeder natürlichen Behandlung, bevor Sie mit deren Anwendung beginnen. Konsultieren Sie spezialisierte Websites wie Medical News Today und Clínica Mayo.
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