Guía para Jugar al Golf en Altitudes Extremas en Colombia

Actualizado: mayo 2026 · por Frank Spitzer

Guía para Jugar al Golf en Altitudes Extremas en Colombia

Les saluda Frank, su operador de viajes de golf con sede en Bogotá. Nos especializamos en organizar experiencias y viajes de golf cautivadores por los hermosos paisajes de Colombia.

Si quieren profundizar más, exploren los enlaces que aparecen al final, en los que encontrarán información sobre diversos temas relacionados con el golf en Colombia. Esperamos que disfruten de la lectura y descubran las maravillas del golf en nuestro fascinante país.Jugar golf en las montañas puede ser una experiencia positiva y gratificante, sin embargo, también pueden existir riesgos al jugar en campos con gran altitud. En este blog conocerás algunos de ellos y qué campos de golf en Colombia son los más altos para jugar. 

¿Cómo son las altitudes en Colombia?

Las altitudes en Colombia están definidas por los pisos térmicos que existen en relación con la temperatura y los metros sobre el nivel del mar (msnm). Dichos pisos térmicos se clasifican en 5:  

• Cálido (más de 24°C): menos de 1000 msnm.  
• Templado (17°C a 24°C): 1000 msnm.  
• Frío (12°C a 17°C): 2000 msnm.  
• Páramo (6°C a 12°C): 3000 msnm.  
• Glacial (menos de 6°C): más de 4000 msnm.  

Cada uno de estos pisos térmicos se encuentra a diferentes altitudes, lo que significa que a medida que se asciende en las montañas, las temperaturas son más bajas. Así que ellos determinan los ecosistemas y las condiciones climáticas de cada región. Colombia cuenta con diversos campos de golf alrededor del país, cada uno con un determinado clima y una altitud diferente. Por ejemplo, Cartagena se encuentra en el piso térmico cálido con una altitud de solo 2 msnm. La ciudad ofrece el Club Karibana y el Club Campestre de Cartagena, donde se juega a una temperatura promedio de 24°C a 31°C. En ciudades como Medellín el piso térmico es de carácter templado con una altitud de 2000 msnm. Allí se encuentran clubes de golf como el CC de Medellín en donde su temperatura promedio ronda entre los 13°C y los 23°C. En Bogotá está el piso térmico frío con una altitud a partir de los 2600 msnm donde se encuentran la mayoría de los clubes del país en los cuales se juega en un clima más frío, como lo es en el caso del club Los Lagartos, donde su temperatura más baja es de 8°C. En municipios aledaños a la capital como en La Calera y Sopó, se puede practicar el deporte en clubes de golf, sin embargo, su piso térmico es de páramo con una altitud de 3000 msnm y, la temperatura allí puede llegar a ser menos de los 8°C, este es el caso del club La Cima y el club La Pradera de Potosí. 

¿Qué riesgos puede haber al jugar golf a altas altitudes? 

Estar en un lugar con mucha altitud, como en zonas de montaña o altas mesetas, puede tener varias consecuencias y efectos en el cuerpo humano debido a que, al aumentar la altitud, la presión atmosférica y la concentración de oxígeno disminuyen. Algunas de las consecuencias más comunes de estar en un lugar con mucha altitud incluyen: 

• Hipoxia: La hipoxia es una condición en la que hay una cantidad insuficiente de oxígeno en el cuerpo debido a la baja presión atmosférica a altitudes elevadas. Esto puede llevar a síntomas como falta de aire, dificultad para respirar, fatiga y mareos. 

• Mal de montaña: El mal de montaña, también conocido como mal agudo de montaña (MAM), es un conjunto de síntomas que pueden incluir dolor de cabeza, náuseas, vómitos, fatiga, insomnio y falta de apetito. A menudo, ocurre en personas que ascienden a altitudes elevadas rápidamente sin dar tiempo al cuerpo para adaptarse. 

• Aumento de la frecuencia cardíaca: El cuerpo puede aumentar la frecuencia cardíaca para compensar la reducción de oxígeno en el aire. Esto puede hacer que el corazón trabaje más y puede ser un factor de riesgo para personas con enfermedades cardíacas preexistentes. 

• Desorientación: Algunas personas pueden experimentar desorientación y cambios en la percepción del tiempo y el espacio debido a la hipoxia.

Campos de golf en Colombia con mayor altitud  

La mayoría de estos campos con mayores altitudes se encuentran en la zona central de Colombia por donde pasa la cordillera Oriental, y se ubican principalmente en las ciudades de Bogotá y Medellín. Los principales campos con esta condición son: 

Club La Cima – La Calera 

• Ubicación: Kilometro 13 vía Bogotá 
• Altitud: casi 3000 msnm 
• Temperatura: oscila entre los 10°C y los 15°C; pero, debido a la zona puede bajar a los 5°C y rara vez a 1°C. 
• Par: 18 hoyos, par 70 

Este es el campo de golf más alto de Colombia y uno de los más altos del mundo. Está conformado por bosque nativo, vegetación de páramo y un terreno inestable, debido a que está ubicado en una montaña alta que puede crear obstáculos naturales a la hora de jugar. 

Club La Pradera de Potosí – La Calera 

• Ubicación: Kilómetro 5, vía la Calera- Sopó, Cundinamarca 
• Altitud: 2650 msnm 
• Temperatura: oscila entre los 5°C y los 19°C. 
• Extensión: 7716 yardas 
• 18 hoyos, par 72 

El diseño del campo cuenta con algunas dunas y partes bajas y está construido en una zona residencial campestre. 

Carmel Club – Bogotá 

• Ubicación: Diagonal 154 N. 43-02 
• Altitud: 2600 msnm 
• Temperatura: oscila entre los 9°C y los 20°C 
• Extensión: 6379 yardas 
• 18 hoyos, par 70 

 Su terreno es plano, con vegetación nativa que es parte de algunos hoyos alrededor del club.

Club Campestre Los Arrayanes – Bogotá 

• Ubicación: Bogotá, autopista norte kilómetro 14. 
• Altitud: 2600 msnm. 
• Temperatura: oscila entre los 7°C y los 21°C. 
• Extensión: 7002 yardas 
• 18 hoyos, par 72 

Su terreno es plano, amplio, con grandes lagos y árboles inmensos y frondosos.

Club Campestre Hato Grande – Bogotá 

• Ubicación: Km. 27 Carretera Central del Norte 
• Altitud: 2600 msnm 
• Temperatura: oscila entre los 9°C y los 23°C. 
• Extensión: 7003 yardas 
• 18 hoyos, par 72 

Es un campo que es despejado y no cuenta con muchos obstáculos. También hay lagos y jardines que conforman su paisaje.

Club Militar de Golf – Sopó 

• Ubicación: Autopista Norte Km. 30 Municipio de Sopó. 

• Altitud: 2558 msnm. 
• Temperatura: oscila entre los 6°C y los 20°C. 
• Extensión: 6676 yardas. 
• 18 hoyos, par 72. 

Es un campo que es en su mayoría es plano, pero también presenta ciertas ondulaciones.

Club El Rincón de Cajicá – Bogotá 

• Ubicación: Carretera Central del Norte Km 26. 
• Altitud: 2600 msnm. 
• Temperatura: oscila entre los 8°C y los 21°C. 
• Extensión: 7150 yardas. 
• 18 hoyos, par 72. 

 Es un club largo, con ondulaciones, valles y con algunas depresiones y paredes altas.

Club Los Lagartos – Bogotá 

• Ubicación: Diagonal 103 N. 61-80. 
• Altitud: 2600 msnm. 
• Temperatura: oscila entre los 8°C y los 20°C. 
• Extensión: 7127 yardas. 
• 18 hoyos, par 71. 

Este club se divide en dos campos: 

• David Gutiérrez: Su ubicación está en la ladera de una colina y hoyos variados en los cuales algunos son ondulados y otros más planos. 
• Corea: Es un campo mucho más corto y plano y conservaron las características físicas del terreno.

Club Guaymaral – Bogotá 

• Ubicación: Carretera Central del Norte Km. 18. 
• Altitud: 2600 msnm. 
• Temperatura: oscila entre los 8°C y los 20°C. 
• Extensión: 6924 yardas. 
• 18 hoyos, par 72. 

Se divide en dos campos: 

• Campo #1: Está diseñado como un campo de golf tradicional y cuenta con árboles grandes, abundante agua y azares de agua. 
• Campo #2: Este campo tiene la estructura de un link que se forma de manera natural, sin embargo, el campo tuvo ciertos movimientos de tierra con sus greens en forma de olas. 

Club El Rodeo – Medellín 

• Ubicación: Calle 41 #33-595, Rionegro. 
• Altitud: 2120 msnm. 
• Temperatura: 17°C. 
• Extensión: 6792 yardas. 
• 18 hoyos, par 72 

Si bien es un club diseñado de manera de clásica también puede ser un reto para el jugador al ser uno de los campos de golf más variados del país, esto se explica por su topografía con diversas hondonadas, fairways angostos, amplios y planos. 

Club Campestre de Medellín 

• Ubicación: Vereda Cabeceras, Rionegro. 
• Altitud: 2150 msnm. 
• Temperatura: 17°C. 
• 18 hoyos, par 72. 

Es un campo plano y largo, el cual adapta las características de un terreno plano y una vegetación con árboles muy pequeños y que están distantes uno del otro.  

Factores climatológicos al jugar golf a una gran altitud 

Altitud vs distancia de vuelo de la bola 

Cuando se está jugando golf, existe un factor muy importante que es la distancia de la bola al momento de golpearla, esto puede depender de la densidad del aire en el espacio en el que se está jugando y, por consiguiente, de la altitud de este espacio. Esto se explica en que cuando se está a mayor altitud, la densidad del aire es menor, por lo que, a menor resistencia, mayor es el vuelo de la bola. Por otro lado, cuando se juega en campos que están a nivel del mar, la densidad llega a ser mayor por más presencia de aire. La altitud en Colombia oscila entre los 0 msnm y los 4000 msnm, sabiendo eso, podemos conocer qué tanto puede aumentar esta distancia a partir de porcentajes. En la siguiente tabla veremos qué tanto aumento de distancia hay en algunos campos de golf con diferentes altitudes en Colombia. 

Club de Golf	Altitud del campo (en pies)	Porcentaje de aumento de distancia
Wyndham Garden	1532 pies	1.77%
Club Campestre Bucaramanga	3149 pies	3.65%
Club Campestre de Cali	3280 pies	3.8%
Club Campestre de Medellín	7053 pies	8.18%
Club el Rincón	8392 pies	9.73%
Country Club Bogotá	8530 pies	9.89%
Club La Cima	9842 pies	14.17%

Radiación UV 

A mayores altitudes, la radiación ultravioleta (UV) del sol es más intensa, especialmente en lugares cercanos al ecuador, debido a que la atmosfera es más débil a la luz solar. Esto significa que la exposición al sol puede ser más perjudicial para la piel y los ojos. Como consecuencias a una exposición prolongada están: las quemaduras solares, el envejecimiento prematuro de la piel, el aumento del riesgo de cáncer de piel y daño ocular, como cataratas y degeneración macular. Por otro lado, las recomendaciones para protegerse de los rayos son el uso de protector solar de amplio espectro con un alto SPF (factor de protección solar), gafas de sol que bloqueen los rayos UVA y UVB, y ropa que cubra la piel expuesta. Igualmente, evita jugar golf durante las horas pico de radiación UV. 

Temperaturas más frías 

Colombia posee uno de los campos de golf con mayor altitud del mundo, por lo que jugar en ese lugar puede llegar a ser un desafío, en las montañas más altas, el clima puede ser extremadamente frío, con temperaturas bajo cero durante gran parte del año. Algunos efectos negativos pueden ser un daño en la piel, como la piel seca, agrietada e irritada, también limitación de la movilidad, hipotermia y congelación. Se recomienda realizar ejercicios de calentamiento para preparar los músculos y articulaciones, protegerse contra el viento, limitar el tiempo al aire libre y usar vestimenta adecuada. 

Recomendaciones al jugar en un campo de golf en Colombia a una gran altitud 

Jugar al golf en lugares de gran altitud puede ser una experiencia única debido a la menor densidad del aire y las condiciones climáticas específicas. Algunas recomendaciones para tener una buena experiencia al jugar golf en lugares de gran altitud son: 

• Aclimatación: Si no estás acostumbrado a la altitud, es importante tomarte un tiempo para aclimatarte antes de jugar. La altitud puede afectar tu capacidad física y tu rendimiento. Trata de pasar al menos un día adaptándote antes de jugar en serio.  
• Hidratación: La altitud puede llevar a la deshidratación más rápida, así que asegúrate de beber suficiente agua antes, durante y después de tu partida. 
• Protección solar: A mayores altitudes, la radiación UV es más intensa. Usa protector solar, lentes de sol y ropa adecuada para protegerte del sol. 
• Ropa adecuada: Dependiendo de la altitud, las temperaturas pueden ser más frescas. Lleva ropa adecuada para el clima y ten en cuenta la posibilidad de cambios en las condiciones meteorológicas. 
• Aclara dudas: Si tienes dudas sobre cómo jugar en altitudes elevadas, no dudes en preguntar al personal del campo o a otros golfistas locales que tengan experiencia en jugar en esa altitud específica. 
• Seguridad: Si sientes síntomas de mal de altura, como dolor de cabeza, mareos o náuseas, descansa y no fuerces tu cuerpo. La seguridad es lo primero. En Colombia se suele beber el té de coca para manejar los síntomas del mal de altura.

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Referencias

• Federacion Colombiana de Golf (Fedegolf)
• PGA Tour Americas – Colombia

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